Cuando no sabes qué sentir o decidir, la confusión puede ser abrumadora. Aquí te damos herramientas para aclarar tus ideas, entender tus emociones y tomar decisiones con confianza.
May 5, 2025
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Robbie Williams y la ansiedad social: cuando la fama no protege del miedo
Robbie Williams habla con franqueza sobre su ansiedad social y la presión de ser famoso. Una reflexión poderosa sobre salud mental y límites emocionales.
May 5, 2025
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Adicción a pantallas y la “generación zombi”: ¿estamos perdiendo nuestra humanidad digital?
El uso excesivo de dispositivos móviles está generando una emergencia de salud mental. La generación zombi, según expertos, es el reflejo de una infancia hiperestimulada y desconectada del mundo real.
May 5, 2025
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“Crashing out”: el colapso emocional convertido en contenido viral
El fenómeno “crashing out” revela cómo la Generación Z está enfrentando el estrés y la soledad a través de breakdowns virales. Expresarse no siempre es sanar.
May 5, 2025
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Cómo dejar la adicción al celular: estrategias probadas por la ciencia
Revisar menos el teléfono puede mejorar el sueño, reducir la ansiedad y fortalecer el enfoque. Estas estrategias te ayudarán a lograrlo.
May 5, 2025
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Cómo las experiencias en la naturaleza mejoran la salud mental
Estar en contacto con la naturaleza mejora el bienestar emocional, reduce el estrés y favorece la concentración. Te contamos por qué y cómo incluirla en tu día a día.
May 5, 2025
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Sathya, del 'Desafío': Así venció la depresión que casi la destruye
Sathya enfrentó depresión y pensamientos suicidas. Hoy, su historia es un ejemplo de recuperación y valentía emocional.
May 5, 2025
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Pirry y su lucha con la depresión: cuando el autocuidado es más importante que la imagen pública
Pirry revela su lucha contra la depresión y cómo el autocuidado lo llevó a internarse para sanar su salud mental.
May 5, 2025
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Justin Bieber lanza Swag: un álbum valiente sobre la salud mental, la redención y la verdad emocional
Justin Bieber abraza la vulnerabilidad en Swag, un álbum que pone en el centro la salud mental y la sanación emocional.
May 5, 2025
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El 70 % de los jóvenes colombianos vive con síntomas del síndrome del impostor, según estudio
El 70 % de los jóvenes colombianos presenta síntomas del síndrome del impostor. Descubre cómo afecta su salud mental.
May 5, 2025
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¿Mi hijo es solo inquieto o tiene TDAH? Aprende a reconocer las señales
Descubre cómo diferenciar entre un niño inquieto y uno con TDAH, y conoce las señales, tratamientos y recomendaciones desde el hogar.
May 5, 2025
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¿Estás enamorado? Descubre las señales que la ciencia ha identificado
Descubre las señales científicas y emocionales que te ayudan a saber si estás verdaderamente enamorado y cómo este vínculo impacta tu salud mental.
May 5, 2025
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Cómo sanar tras una ruptura amorosa: guía emocional desde la psicología
Guía psicológica para sanar una ruptura sentimental con herramientas de autocuidado, apoyo emocional y reconstrucción personal.
May 14, 2025
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Cómo fingir un orgasmo afecta tu salud mental y tu relación
Fingir el orgasmo afecta la salud emocional, erosiona la autoestima y debilita la conexión con la pareja.
May 7, 2025
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Mageirocofobia: cuando el miedo a cocinar limita la vida
Explora cómo el miedo a cocinar puede afectar la salud mental, limitar la vida cotidiana y cómo enfrentarlo con ayuda psicológica y estrategias prácticas.
May 8, 2025
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¿Te disculpas por todo constantemente? Una mirada desde la salud mental
Conoce los rasgos emocionales de quienes se disculpan por todo, por qué ocurre y cómo dejar de pedir perdón de forma compulsiva para fortalecer la autoestima.
May 14, 2025
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Las claves para aprender a soltar y dejar ir: el arte de sanar desde el desapego
Soltar duele, pero es el primer paso para sanar el corazón y abrir espacio a lo que merece llegar.
