Bienestar
Guías y consejos para alcanzar un equilibrio entre cuerpo y mente. Aprende cómo mejorar tu calidad de vida con hábitos saludables, manejo emocional y rutinas que promueven el bienestar físico y psicológico.
May 5, 2025
Artículo
Comer juntos: el secreto para transformar la salud mental
Comer con otros fortalece las relaciones, disminuye el estrés y mejora el bienestar psicológico. Un hábito cotidiano que puede transformar la salud mental.
May 5, 2025
Artículo
Cómo las experiencias en la naturaleza mejoran la salud mental
Estar en contacto con la naturaleza mejora el bienestar emocional, reduce el estrés y favorece la concentración. Te contamos por qué y cómo incluirla en tu día a día.
May 5, 2025
Artículo
Cacao puro y café: una combinación que potencia la salud mental y física
Cacao y café, una mezcla que eleva la energía, protege el corazón y mejora el ánimo.
May 5, 2025
Artículo
La principal causa de la obesidad no es el sedentarismo, sino la dieta: así lo confirma la ciencia
Un estudio reciente señala a la alimentación, y no al sedentarismo, como la principal causa de la obesidad.
May 5, 2025
Artículo
Descubre por qué vale la pena comer la cáscara del kiwi
La cáscara del kiwi es rica en nutrientes y beneficiosa para la salud digestiva, inmunológica y emocional. Descubre por qué vale la pena incluirla en tu dieta.
May 5, 2025
Artículo
Viparita Karani: una postura de yoga que gana terreno como herramienta de salud mental
La postura Viparita Karani, también conocida como piernas arriba contra la pared, es una herramienta eficaz para aliviar el estrés, combatir el insomnio y cuidar la salud emocional.
May 5, 2025
Artículo
El 70 % de los jóvenes colombianos vive con síntomas del síndrome del impostor, según estudio
El 70 % de los jóvenes colombianos presenta síntomas del síndrome del impostor. Descubre cómo afecta su salud mental.
May 5, 2025
Artículo
¿Mi hijo es solo inquieto o tiene TDAH? Aprende a reconocer las señales
Descubre cómo diferenciar entre un niño inquieto y uno con TDAH, y conoce las señales, tratamientos y recomendaciones desde el hogar.
May 5, 2025
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Entre la amistad y el amor: cuando el corazón borra la línea
¿Amor o amistad? Analizamos cómo diferenciar los sentimientos, qué hacer cuando surgen dudas y cómo cuidar la salud mental en relaciones emocionales complejas.
May 5, 2025
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¿Cuánto tarda realmente en superarse una ruptura amorosa?
Descubre qué dice la ciencia sobre el tiempo que toma sanar después de una ruptura y cómo apoyar tu salud mental durante el proceso de desapego emocional.
May 5, 2025
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Margot Kidder: la caída de una estrella y su lucha invisible con la salud mental
Margot Kidder, actriz que interpretó a Lois Lane en Superman, enfrentó durante años un trastorno bipolar que marcó su vida y carrera. Este artículo explora su historia desde una perspectiva de salud mental.
May 5, 2025
Artículo
Primer cirugía contra la depresión en Colombia: el caso de Lorena Rodríguez
El caso de Lorena Rodríguez marca un antes y un después en el tratamiento de la depresión resistente en Colombia.
May 5, 2025
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¿Estás enamorado? Descubre las señales que la ciencia ha identificado
Descubre las señales científicas y emocionales que te ayudan a saber si estás verdaderamente enamorado y cómo este vínculo impacta tu salud mental.
May 5, 2025
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Cómo sanar tras una ruptura amorosa: guía emocional desde la psicología
Guía psicológica para sanar una ruptura sentimental con herramientas de autocuidado, apoyo emocional y reconstrucción personal.
May 5, 2025
Artículo
Alexander Zverev y la salud mental: cuando el tenis de élite no basta para ser feliz
Alexander Zverev habla abiertamente sobre su salud mental tras Wimbledon 2025, visibilizando el impacto emocional del deporte profesional.
May 14, 2025
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Cómo fingir un orgasmo afecta tu salud mental y tu relación
Fingir el orgasmo afecta la salud emocional, erosiona la autoestima y debilita la conexión con la pareja.
May 14, 2025
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Sexalescencia: la etapa dorada del redescubrimiento personal
La sexalescencia es una etapa de redescubrimiento emocional y sexual que redefine la plenitud en la adultez madura.
May 14, 2025
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Aprender a manejar la ira: el reto de transformar la rabia en bienestar emocional
Aprender a gestionar la ira permite transformarla en control emocional, evitando daños y fortaleciendo el bienestar personal.
May 8, 2025
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¿Te disculpas por todo constantemente? Una mirada desde la salud mental
Conoce los rasgos emocionales de quienes se disculpan por todo, por qué ocurre y cómo dejar de pedir perdón de forma compulsiva para fortalecer la autoestima.
May 14, 2025
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Las claves para aprender a soltar y dejar ir: el arte de sanar desde el desapego
Soltar duele, pero es el primer paso para sanar el corazón y abrir espacio a lo que merece llegar.
May 5, 2025
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Brad Pitt y su batalla con el alcohol: una historia de caída, honestidad y recuperación
La historia de Brad Pitt muestra que la recuperación es posible. Hablar de adicción también es una forma de sanar.
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