Explora prácticas para mantener la calma y cultivar una mente tranquila. Técnicas de relajación, mindfulness y autocuidado para una vida emocionalmente estable y serena.
May 5, 2025

Artículo
Los cuatro tipos de gamers según su forma de manejar las emociones
Explora cómo el vínculo emocional y la regulación afectiva influyen en los diferentes tipos de gamers, desde los más competitivos hasta los más escapistas.
May 5, 2025

Artículo
Viparita Karani: una postura de yoga que gana terreno como herramienta de salud mental
La postura Viparita Karani, también conocida como piernas arriba contra la pared, es una herramienta eficaz para aliviar el estrés, combatir el insomnio y cuidar la salud emocional.
April 9, 2025

Artículo
Tipos de personalidad: cómo nos definen, cómo evolucionan y cómo se transforman
Explora cómo los distintos rasgos de personalidad influyen en tu bienestar emocional, tus relaciones y tu desarrollo personal. Comprenderte es el primer paso para cuidarte mejor.