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Explora prácticas para mantener la calma y cultivar una mente tranquila. Técnicas de relajación, mindfulness y autocuidado para una vida emocionalmente estable y serena.
La forma en que jugamos videojuegos puede revelar mucho sobre nuestra historia emocional. Un estudio analiza cómo los estilos de apego y la gestión emocional configuran distintos perfiles de gamers, y qué implicaciones tiene esto para su bienestar mental.
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May 5, 2025
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Descubre cómo la postura de yoga Viparita Karani ayuda a reducir la ansiedad, relajar el sistema nervioso y mejorar la salud mental al final del día.
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May 5, 2025
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Viparita Karani: una postura de yoga que gana terreno como herramienta de salud mental
La postura Viparita Karani, también conocida como piernas arriba contra la pared, es una herramienta eficaz para aliviar el estrés, combatir el insomnio y cuidar la salud emocional.
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Este artículo de PARLA! te guía por los principales enfoques psicológicos sobre la personalidad, desde el modelo de los Cinco Grandes hasta las teorías contemporáneas, explicando cómo tu perfil influye en tu salud mental y cómo puedes transformarlo conscientemente para vivir con mayor autenticidad y equilibrio.
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April 9, 2025
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Tipos de personalidad: cómo nos definen, cómo evolucionan y cómo se transforman
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