Construye relaciones sanas y duraderas. Consejos psicológicos sobre vínculos afectivos, pareja, amistad y familia para mejorar tu conexión con los demás.
La pasión no desaparece: se transforma. Aprende cómo mantenerla viva con cinco claves expertas para reconectar con tu pareja y cuidar la relación.
El speed friending transforma la forma de hacer amigos: encuentros rápidos, conversaciones reales y nuevas oportunidades para conectar en un mundo cada vez más digital.
Las amistades adultas cambian y muchas se desvanecen. Tres razones explican por qué ocurre y cómo mantener vínculos genuinos a lo largo del tiempo.
La intimidad sexual es un recurso poderoso para la salud mental. Descubre cómo el sexo reduce estrés, fortalece vínculos y mejora el bienestar emocional.
La influencer Jen Hatmaker enfrentó la traición de su esposo tras 26 años de matrimonio. Aquí repasamos cómo intentó salvar su relación, lo que descubrió y cómo logró levantarse después de la tusa.
El decálogo de Justin y Hailey propone valores como descanso, salud, generosidad y gratitud diaria para sostener un matrimonio sólido. Aplicar esas reglas con conciencia y comunicación puede mejorar la salud mental de pareja.
LAT ofrece distancia física sin romper el vínculo emocional: autonomía, menos conflictos, calidad en los encuentros. Pero necesita comunicación, acuerdos claros y fortaleza emocional para que contigo o con tu pareja funcione.
Andrés Parra confesó cómo enfrentó su adicción al sexo, ligada a un trauma de infancia, y relató el camino hacia su sanación emocional.
A un año del fallecimiento de La Gorda Fabiola, Polilla da testimonio de un duelo profundo: dolor, compañía, recuerdos, aceptación en proceso. Sanación que se construye día a día.
La adicción al sexo y al amor no figura como trastorno oficial, pero puede ser devastadora. Elizabeth Gilbert revela cómo reconocerla y construir vínculos más sanos desde el autocuidado.
Drew Barrymore habla de por qué ve la terapia como parte esencial de la rutina emocional: autocuidado, autenticidad y bienestar sin culpa.
Antes de hablar de orientación sexual en medios, Carlos Vargas vivió con miedo al rechazo, con silencios en el colegio, con fingimientos para sobrevivir. Su historia invita a la autenticidad y al autocuidado emocional.
Antes del diagnóstico, Emma Heming Willis vivió una crisis marital marcada por cambios inexplicables en Bruce. Comprender esos síntomas, aceptar ayuda y cuidar la salud mental son lecciones que su historia deja para todos.
La leyenda del fútbol colombiano enfrenta su batalla más personal: el alcohol lo destruyó, pero también despertó la necesidad de recuperarse. Su historia enseña que la rehabilitación puede devolver esperanza, propósito y vida.
Grabar encuentros sexuales es una fantasía frecuente, pero puede convertirse en violencia digital. El caso Beéle–Ladera impulsa un debate legal y de salud mental en Colombia.
La actividad sexual en Estados Unidos atraviesa una baja sin precedentes. Estrés, pantallas y cambios culturales explican un fenómeno que impacta en la salud mental y las relaciones.
El sarcasmo es mucho más que una broma: descifrarlo exige un complejo trabajo cerebral que integra lenguaje, emociones y contexto social, revelando la conexión entre comunicación y salud mental.
El debate sobre si se debe bloquear en redes sociales tras una traición amorosa revela cómo lo digital afecta la confianza, la sanación y la salud mental.
El sexting con IA redefine la intimidad juvenil. Puede ser exploración, pero también riesgo: educar en empatía y afecto real es clave para proteger la salud emocional.
El acceso masivo a la pornografía puede afectar la autoestima, la intimidad y la salud mental. Conocer sus riesgos y aprender a gestionarla es clave para proteger el bienestar personal y de pareja.
El periodista Pablo Arango reveló que vivió “enclosetado” más de dos décadas, una experiencia que marcó su vida y lo llevó a reflexionar sobre la libertad de ser uno mismo.
El deseo sexual puede recuperarse a través del autocuidado, comunicación, hábitos saludables y, en casos necesarios, acompañamiento profesional.
El creciente uso de ChatGPT como sustituto terapéutico plantea riesgos emocionales serios: puede reforzar paranoia, dependencia emocional y respuestas peligrosamente inconsistentes.
La actriz Valentina Rendón vivió la experiencia de ser madre de nuevo a los 47 años, en plena menopausia. Su testimonio combina humor, realismo y un mensaje de autocuidado.
Escuchar BTS puede elevar el bienestar emocional: estudios muestran que su música y comunidad generan felicidad real.
Mía Rubín reveló que sufrió una crisis de ansiedad durante un programa de televisión a causa de la presión y las críticas. Su experiencia abre el debate sobre la salud mental y la autoexigencia en jóvenes artistas.
Discutir como una competencia, usar al terapeuta como arma o rendirse para evitar problemas son hábitos que desgastan una relación. Reconocerlos a tiempo es clave para no perder lo que más importa.
Beber leche antes de dormir no es solo una tradición, también puede favorecer la relajación y la calidad del sueño. Descubre por qué este hábito sigue siendo un aliado natural para descansar mejor.
El estrés puede frenar el deseo y afectar la vida sexual de hombres y mujeres. Conocer su impacto y aprender a manejarlo es clave para recuperar la intimidad y fortalecer el vínculo en pareja.
De la imaginación al placer: un recorrido por las 10 fantasías sexuales más frecuentes en España, explicadas por la sexóloga Arola Poch y su papel en el bienestar emocional.
Errores comunes en el sexo de pareja y cómo evitarlos: comunicación, deseo y conexión emocional para fortalecer la vida íntima y el bienestar.
Claves para mantener una vida sexual plena después de los 50, superar mitos, manejar el estrés y disfrutar de la intimidad con confianza y bienestar.
Reconocer las señales de que un ex no te ha olvidado puede generar emociones encontradas. Analizamos las más comunes, su significado y cómo gestionarlas cuidando tu salud mental.
La constante exposición a imágenes y vidas idealizadas en redes sociales puede influir en la intimidad y provocar frustración sexual. Explicamos sus causas, consecuencias y cómo reconectar de manera saludable.
La ciencia señala que la mañana puede ser el momento óptimo para el sexo, aunque la mejor hora depende de cada pareja. Analizamos beneficios, mitos y su impacto en la salud mental.
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Cada vez más común, el phubbing debilita vínculos, genera malestar y afecta nuestra forma de relacionarnos. Así impacta en tu vida diaria.
Descubre cómo hacer el amor en la mañana puede mejorar tu energía, reducir el estrés y fortalecer tu relación de pareja.
Estas son las seis cosas que, según la psicología, es mejor guardar para ti. Saber cuándo callar también es parte de cuidar tu salud mental.
¿Por qué nos da sueño después del sexo? Este artículo explora la razón científica, emocional y de pareja detrás de uno de los fenómenos más comunes —y malinterpretados— en la intimidad.
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El mankeeping pone nombre a una carga emocional invisible que viven muchas mujeres en sus relaciones. ¿Cómo afecta la salud mental y qué hacer para romper con esa dinámica?
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El borojó, conocido como “viagra natural”, no solo tiene fama afrodisíaca: también podría tener beneficios para la salud mental, la energía y el estado de ánimo. ¿Qué dice la ciencia?
La película Together aborda el lado más oscuro del amor: la codependencia emocional. En este artículo reflexionamos sobre cómo identificarla y por qué es clave hablar de salud mental en las relaciones.
Volver a hablar con viejos amigos puede ser una poderosa herramienta para cuidar la salud mental. La ciencia explica por qué reconectar con quienes fuimos cercanos nos hace tanto bien.
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