Bienestar psicológico en el entorno laboral. Aprende cómo manejar la carga laboral, mejorar el clima organizacional y equilibrar tu vida profesional y personal.
El sisu finlandés es resiliencia y coraje interior para seguir adelante aun en la adversidad. Una filosofía simple que puede inspirar tu bienestar diario.
Emma Watson confesó que vivir bajo expectativas ajenas la llevó a una crisis emocional. Con valentía, decidió cuidarse: alejarse del centro, replantear su carrera y priorizar su bienestar interior.
Drew Barrymore habla de por qué ve la terapia como parte esencial de la rutina emocional: autocuidado, autenticidad y bienestar sin culpa.
Antes del diagnóstico, Emma Heming Willis vivió una crisis marital marcada por cambios inexplicables en Bruce. Comprender esos síntomas, aceptar ayuda y cuidar la salud mental son lecciones que su historia deja para todos.
La leyenda del fútbol colombiano enfrenta su batalla más personal: el alcohol lo destruyó, pero también despertó la necesidad de recuperarse. Su historia enseña que la rehabilitación puede devolver esperanza, propósito y vida.
La actividad sexual en Estados Unidos atraviesa una baja sin precedentes. Estrés, pantallas y cambios culturales explican un fenómeno que impacta en la salud mental y las relaciones.
Tomar café con moderación podría mejorar el estado de ánimo, fortalecer la autoestima y actuar como aliado de la salud mental.
El “domingo de bajón” o Sunday Scaries afecta a miles de personas con ansiedad, insomnio y tristeza al final del fin de semana. La clave está en aprender a resignificar este día.
Michael Jackson, un talento prodigioso, vivió una infancia marcada por la exigencia de su padre, la soledad y la falta de afecto, lo que dejó huellas profundas en su vida adulta y su búsqueda de refugio emocional.
Mía Rubín reveló que sufrió una crisis de ansiedad durante un programa de televisión a causa de la presión y las críticas. Su experiencia abre el debate sobre la salud mental y la autoexigencia en jóvenes artistas.
Jessica Alba comparte reflexiones profundas sobre la salud mental, la terapia y el autocuidado, mostrando cómo integrar el bienestar emocional en la vida familiar y profesional.
En una revelación honesta, Alzate compartió su experiencia con la adicción a la cocaína, destacando la urgencia de romper el estigma y fomentar el cuidado de la salud mental.
La ciencia señala que la mañana puede ser el momento óptimo para el sexo, aunque la mejor hora depende de cada pareja. Analizamos beneficios, mitos y su impacto en la salud mental.
Descubre cuál es más saludable entre la cebolla blanca y la cebolla roja, sus beneficios nutricionales y cómo aprovecharlas para cuidar tu salud física y mental.
.jpg)
Cada vez más común, el phubbing debilita vínculos, genera malestar y afecta nuestra forma de relacionarnos. Así impacta en tu vida diaria.
Yeison Jiménez decidió frenar su carrera para cuidar su salud mental. Su historia inspira a replantear nuestras prioridades y buscar equilibrio emocional.
Descubre qué es la batería social, por qué se agota al interactuar con otros y cómo cuidar tu salud mental sin sentir culpa por necesitar espacio.
La ciencia sugiere que ser el hermano mayor o menor puede marcar diferencias en el desarrollo cognitivo.
Las lentejas pueden ser un superalimento... si sabes cómo cocinarlas bien. Te contamos cómo evitar errores comunes y cuidar tu salud desde el plato.
Alexis Escobar habló abiertamente sobre sus ataques de pánico y ansiedad, visibilizando la importancia del cuidado de la salud mental.
El fenómeno viral “I Grieve Different” mezcla dolor emocional y estética digital. Puede ayudar a expresar el duelo, pero también romantizar el sufrimiento.
Compararse con estilos de vida idealizados en redes puede generar ansiedad económica, estrés y baja autoestima. La educación financiera y la gestión emocional son clave.
Guía breve sobre origen, rasgos y consecuencias del síndrome de Doña Florinda, con estrategias de empatía y autoconciencia para romper su ciclo.
Revisar menos el teléfono puede mejorar el sueño, reducir la ansiedad y fortalecer el enfoque. Estas estrategias te ayudarán a lograrlo.
